Rayons UV & sports d'hiver – Reste protégé, amuse-toi !
- Fabiola De Amorim
- 22 févr.
- 2 min de lecture
Les sports d’hiver, c’est le top à cette période de l’année !
Imagine : des montagnes enneigées, l’excitation de monter sur les pistes, l’animation des files d’attente des remontées mécaniques, les cafés chaleureux remplis de gens heureux et cette délicieuse odeur de café fraîchement préparé.
Que tu sois adepte du #ski, du #snowboard ou du #skidefond, l’important, c’est de profiter à fond des journées d’hiver.
Et quand le soleil brille ? Encore mieux !
Mais attends – avant de foncer sur les pistes, parlons d’un point essentiel : les rayons UV !
On sait tous qu’il faut se protéger, mais sais-tu vraiment ce que c’est ?
Qu’est-ce que les rayons UV ?
Le terme ultraviolet (UV) signifie littéralement « au-delà du violet », car le violet est la couleur visible avec l’énergie la plus élevée.
Les rayons UV sont une forme puissante d’énergie électromagnétique émise par le soleil, capable de pénétrer profondément dans la peau.
On distingue trois types de rayons UV : UVA, UVB et UVC.
UVA (400–320 nm) → Les plus courants (99 % des UV qui atteignent la Terre). Moins nocifs, mais ils pénètrent profondément et causent des dommages cutanés à long terme.
UVB (320–280 nm) → Partiellement absorbés par l’atmosphère, mais ceux qui passent provoquent des coups de soleil, des lésions cutanées et même des cancers.
UVC (280–100 nm) → Les plus dangereux, mais heureusement, ils sont entièrement bloqués par la couche d’ozone !
Pourquoi les rayons UV sont-ils plus forts en montagne ?
Plus tu montes en altitude, plus l’exposition aux UV est intense.
Pourquoi ?
Parce qu’en altitude, les rayons du soleil ont un trajet plus court vers la Terre, donc moins de radiations sont absorbées par l’atmosphère.
Et en plus, la neige réfléchit les UV, doublant presque ton exposition !
Protège-toi et profite à fond !
Pour profiter de la neige sans soucis, protège-toi bien :
✅ Applique une crème solaire naturelle et biodégradable SPF 50 – Sur toutes les zones exposées, en particulier le nez, les lèvres, les oreilles et le cou.
✅ Couvre-toi – Un bonnet ou une casquette protège la tête, le visage et le cou du soleil.
✅ Mets des lunettes adaptées – Choisis des lunettes avec filtre UV et protection latérale, car l’éblouissement sur la neige est intense !
Avec ces conseils, tu pourras profiter des pistes en toute sérénité.
Alors, équipe-toi, chausse tes skis et fais de cet hiver un moment inoubliable ! 🎿❄️☀️
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